Я обычно таким пользуюсь:
Произнесите над теплым молоком особые заговорные слова и выпейте его перед сном. Заговор следующий:
Ой ты, заря-зарница, сама мати-царица,
Подремица, полуночница,
Легла бы, дремала, в неге засыпала.
Дремота на мои глаза, дремота на мои уста.
Вечерняя заря разгорается,
А мои ясные очи закрываются.
Слово мое первое, дело мое верное.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь.